پیشینه تحقیق مفهوم ترکیب بدنی و شاخص های مربوط به آمادگی جسمانی (آمادگی قلبی و عروقی- انعطاف‌پذیری- استقامت عضلانی-چابکی)و فعالیت بدنی دارای ۳۶ صفحه می باشد فایل پیشینه تحقیق به صورت ورد  word و قابل ویرایش می باشد. بلافاصله بعد از پرداخت و خرید لینک دنلود فایل نمایش داده می شود و قادر خواهید بود  آن را دانلود و دریافت نمایید . ضمناً لینک دانلود فایل همان لحظه به آدرس ایمیل ثبت شده شما ارسال می گردد.

فهرست مطالب

مقدمه    ۴
۲-۱-۱- ترکیب بدنی:    ۷
۲-۱-۲- آمادگی جسمانی:    ۱۰
۲-۱-۳- استقامت قلبی و عروقی:    ۱۲
۲-۱-۴- انعطاف‌پذیری:    ۱۴
۲-۱-۵- چابکی:    ۱۶
۲-۱-۶- استقامت عضلانی:    ۱۸
۲-۱-۷- فعالیت بدنی:    ۱۹
۲-۲- مروری بر تحقیقات گذشته    ۲۰
۲-۲-۱- پژوهش‌های صورت گرفته در داخل کشور:    ۲۰
۲-۲-۲- پژوهشهای صورت گرفته در خارج کشور:    ۲۵
منابع    ۲۹

 منابع

نوری ر، مقدسی م، مروجی ف .  ۱۳۹۱٫ ارتباط شیوع چاقی و اضافه وزن با شیوه ی زندگی و سطح آمادگی جسمانی در بزرگسالان شهر شیراز. مجله غدد درون ریز و متابولیسم ایران. ۱۴ (۳): ۲۴۱-۲۴۷٫

حجتی ز، علی­پور و. ۱۳۹۳٫ ارتباط فعالیت بدنی و شاخص­های آنتروپومتریک مرتبط با سلامتی در کارکنان زن دانشگاه. مجله پزشکی هرمزگان، ۱۸(۲): ۱۵۹-۱۶۷٫

مقدم م، حاجی کاظمی‌ا ، روزبه ف ،هوشیار راد آ ، حسینی آ .۱۳۹۰٫ ارتباط فعالیت بدنی با ضخامت  چربی زیر پوست پشت بازوی دختران دبیرستانی.  نشریه دانشکده پرستاری و مامایی،،دانشگاه علوم پزشکی  تهران(نشریه پرستاری ایران). ۲۴ (۶۹). ص۶۸-۶۲

مقدم م ،مهدی زاده س، پاک پور و ،حیدری خیاط  ن ،افشین جو م. ۱۳۹۲٫ بررسی وضعیت چاقی و ارتباط آن با فعالیت فیزیکی دختران نوجوان دبیرستانی منطقه غرب تهران سال ۱۳۸۷٫ مجله مراقبت‌های پیشگیرانه در پرستار و مامایی. ۳ (۱): ۵۵-۴۶

حیدری ب ،حاجیان  ک. ۱۳۸۵٫  شیوع چاقی شکمی‌در جمعیت شهری ۲۰ تا ۷۰ ساله استان مازندران (سال ۱۳۸۳). مجله فیزیک زمین و فضا. ۸ (۲) ۱۵۶-۱۴۷٫

جلالوند ع، آهنجان ش، گلپایگانی م، عنبریان م. ۱۳۸۶٫ بررسی رابطه میان شاخص­های پیکرسنجی و نوع پیکرسنجی و نوع پیکری. نشریه علوم حرکتی و ورزش، ۹ : ۸۳-۹۴٫

قنبری ه ،نوری ر،مقدسی م، ترک فر ا،مهرباتی ج.۱۳۹۲٫ میزان شیوع چاقی و ارتباط آن با برخی عوامل موثر در دانش آموزان پسر۱۲-۸ ساله شهر شیراز در سال ۱۳۹۲،مجله ی غدد درون ریز و متابولیسم ایران. ۱۵ (۱): ۲۰-۱۴٫

گائینی ع ، رحمانی نیا ف ، حسینی م .۱۳۷۹٫ بررسی رابطه بین توان هوازی، با ترکیب و ابعاد بدن دانش آموزان دختر غیر ورزشکار فصلنامه المپیک ،ص ۶۵-

Gonzalez-Suarez CB, Grimmer-Somers K:The association of physicalactivity and physical fitness with pre-adolescent obesity. 2011. anobservational study in metromanila, Philippines.JPhys Act Health. 8(6):804–۸۱۰٫

Hasle H, Boldsen JL. 1991. Childhood condition and adult height. J Biosoc Sci. 23:107-112.

Zalilah MS, Khor GL, Mirnalini K, Norimah AK, Ang M. Dietary intake, physical activity and energy expenditure of Malaysianadolescents Singapore. Med 2006;47(6):491-498.

Galobardes B, Costanza M.C,Bernstein M.S, Delhumeau C.H. Morabia A. 2003. Trends in risk factors for major life style-related disease in Geneva, Switzerland, 1999-2000. Annals  of Epidemiology. 13(7), 537 -540

Rajabi H. The assessment of body composition and cardiorespiratory fitness in Iranian university students and formulation of related national norms. Journal of the Sport Science Research Center. 2006 May; 3(9):15-28.

 مقدمه

پیشرفت‌های شگرف در فن‌آوری و ماشینی‌شدن زندگی از ویژگی‌های دنیای مدرن امروزی است. پیامد ماشینی شدن زندگی، فقر حرکتی بوده که از دیدگاه تندرستی از مهم­ترین مشکلات بشر امروزی است. کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی یک مشکل سلامت عمومی‌جهانی و عامل خطر اصلی برای افزایش فشارخون، افزایش قندخون، چربی خون غیر طبیعی، اضافه وزن، چاقی و بیماری‌های مزمن عمده مانند بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و دیابت می‌باشد (نوری و همکاران، ۱۳۹۱). از طرف دیگر میزان بی‌تحرکی در همه کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه بالا است. معدود پژوهش‌هایی که در ایران انجام یافته نیز حاکی از بالا بودن میزان بی‌تحرکی در کشور ما می‌باشد (نوری و همکاران، ۱۳۹۱). به عنوان مثال براساس نتایج مطالعه صورت گرفته میزان کم‌تحرکی در جمعیت شهری استان یزد ۸/۶۵% (در مردان ۶/۸۱% و در زنان ۴/۵۴%) برآورده شده است (متفکر و همکاران، ۲۰۰۷).

از فعالیت جسمانی می­‍­توان به عنوان یک راهبرد موثر توصیه شده در تحرک عمومی‌برای افزایش توده عضلانی بدن و توده استخوانی، همزمان با کاهش توده چربی استفاده کرد و وضعیت سلامت عمومی‌افراد را افزایش داد. در سال‌های اخیر محققان فعالیت بدنی را از اولویت‌های سلامت عمومی‌دانسته و بیان داشتند فعالیت بدنی کافی و منظم از عوامل اصلی حفظ و ارتقای سلامت در سراسر دوره زندگی است (کوسینس و همکاران[۱]، ۲۰۱۰). آنها همچنین کم تحرکی را به عنوان یکی از عوامل خطر آفرین چاقی معرفی کرده و نسبت به رشد آن در جوامع بشری هشدار دادند (گالبردس و همکاران[۲]، ۲۰۰۳). کارشناسان تغذیه و پزشکی پیش­بینی کرده­اند در صورتی که شیوه زندگی افراد تغییر نکند تا سال ۲۰۱۵ میلادی شمار افراد چاق از مرز ۳/۲ میلیارد نفر هم بگذرد. عوامل مختلفی مانند شیوه نامناسب زندگی، مدرنیزه شدن و توسعه شهرنشینی و پایین بودن سطح آمادگی جسمانی ممکن است با شیوع چاقی در ارتباط باشد (نوری و همکاران، ۱۳۹۱).

از طرف دیگر امروزه برای جوامع انسانی به اثبات رسیده است که سازگاری بهتر با محیط، نیاز به تعادل آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی در فرد دارد و چنانچه افراد از نظر وضعیت جسمانی و ترکیب بدنی، شرایط مساعدی نداشته باشند، معمولاً گوشه گیر، بدبین و منزوی می­شوند و به عبارتی از تعادل روانی مناسبی برخوردار نخواهند بود(حاسل و بلدسن[۳]، ۱۹۹۱).

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تمرینات مناسب و مستمر موجب افزایش میزان قدرت، استقامت عضلانی، استقامت قلبی-تنفسی، انعطاف‌پذیری و کاهش چربی­های بدن می­شود و حذف و کنار گذاشتن آن به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی، اندام حیاتی را دچار ضعف و ناتوانی، ناکارآمدی، محدودیت حرکتی و خستگی زودرس می‌نماید (گائینی و معینی، ۱۳۸۰).

با وجود باور عمومی‌در مورد تأثیر فعالیت­های روزانه بر ترکیب بدنی افراد، پژوهش­های مختلف نتایج متفاوتی را گزارش کرده­اند. رابکین و همکاران[۴] (۱۹۹۷) نشان دادند که بین فعالیت­بدنی و  BMIرابطه معکوس معنی داری وجود دارد. اما زالیلا[۵] و همکاران (۲۰۰۶) با مقایسه سطح فعالیت بدنی نوجوانان ۱۱ تا ۱۵ ساله مالزیایی در سه گروه لاغر، طبیعی و اضافه وزن هیچ­گونه تفاوت معنی­داری را مشاهده نکردند. ‌هاساپیدو و همکاران[۶] (۲۰۰۶) نیز اختلاف معنی­داری در میزان فعالیت بدنی نوجوانان ساکن در شمال یونان در دو گروه افراد با وزن طبیعی و چاق مشاهده نکردند. اگر چه نژاد و محیط می­تواند بر نتایج این پژوهش­ها اثرگذار باشد اما یافته­های پژوهشگران داخلی نیز در این زمینه با یکدیگر مغایرت دارد (بروغنی و همکاران، ۱۳۸۹).با توجه به اهمیت موضوع، ارزیابی ترکیب بدنی به منظور تعیین میزان مطلوب آن جهت سالم زیستن و شادابی، از اهمیت بالایی برخوردار است (علی­پور و حجتی، ۱۳۹۳). با توجه به این که شاخص‌های پیکرسنجی تحت تأثیر عواملی مانند جنس، سن، قوم ونژاد، فرهنگ اجتماعی و وضعیت اقتصادی هستند و با توجه به خطرات ناشی از آمادگی جسمانی پایین و ناهنجاری‌ها، ترکیب بدنی در تندرستی افراد و به طور کلی جامعه، برای برخورداری از یک جامعه سالم و شناخت زمینه‌های خطرزا ضروری به نظر می رسد (ضیائی و همکاران، ۱۳۸۶). ترکیب­بدنی عامل مهمی در تندرستی و آمادگی جسمانی است. ترکیب بدن توسط اندازه­گیری فاکتورهای مختلف، مثل شاخص توده بدن ((BMI و نسبت محیط لگن به محیط شکم ((WHR که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیین می گردد (خلیلی و همکاران، ۱۳۷۹).

در این مقاله ابتدا تعاریف مفهومی و نظریه ­ها پیرامون شاخص­های مورد مطالعه، شامل ترکیب بدنی و زیربخش‌های آن،شاخص­‌های مربوط به آمادگی جسمانی (آمادگی قلبی و عروقی- انعطاف‌پذیری- استقامت عضلانی-چابکی)و فعالیت بدنی ارزیابی و مورد بحث قرار می گیرد. در ادامه به تحلیل و بررسی مطالعات مشابه انجام شده در داخل و خارج کشور پرداخته خواهد شد.

۲-۱-۱- ترکیب بدنی:

عدم تعادل بین مصرف و دریافت انرژی منجر به چاقی می­شود. چاقی یکی از معضلات مهم بهداشتی در سراسر جهان و از جمله در کشور ما محسوب می­شود. تحقیقات اخیر نشان داده­اند که شیوع چاقی و اضافه وزن به میزان هشدار دهنده­ای رو به افزایش است و این افزایش هم در کشورهای توسعه یافته و هم در کشورهای در حال توسعه مشاهده می­شود (سازمان بهداشت جهانی[۷]، ۱۹۹۸). بررسی­های پراکنده از نقاط مختلف ایران نشان می­دهد که میزان شیوع چاقی در گروه­های سنی بیشتر از ۱۸ سال، ۵/۲۱ درصد بوده است (میرزا زاده و مکاران[۸]، ۲۰۰۹). مطالعه دیگری شیوع اضافه وزن در افراد ۳۹-۱۵ سال و ۶۹-۴۰ سال شهری کشور ایران را به ترتیب ۲۲ و ۴۰ درصد گزارش کرده ­اند (رشیدی و همکاران[۹]، ۲۰۰۵).

ترکیب بدنی به صورت عمده مربوط به توزیع عضله و چربی در بدن می­باشد و اندازه­گیری آن برای ورزشکاران نقش مهمی‌در سلامت و اجرای ورزشی آنها دارد. چربی زیاد بدن ممکن است که منجر به اضافه وزن و افزایش خطر مبتلا شدن به بیماریهای متعددی شود (هادوی و همکاران، ۱۳۹۲).

تحقیقات گسترده انجام شده توسط پژوهشگران مختلف بیانگر این نکته است که وضعیت ترکیب بدنی و نوع پیکری ارتباط بسیار نزدیکی با وضعیت سلامتی و تندرستی و همچنین نحوه اجرای حرکات ورزشی دارد (بوام گارتنر و جکسون، ترجمه سپاسی و نوربخش، ۱۳۷۶). انجمن جهانی سلامتی بر این باور است که چربی زیاد بدن، سلامتی را به طور جدی تهدید می­کند. مشکلاتی مانند فشار خون بالا، چربی بالای خون، دیابت، امراض قلبی- عروقی، اختلالات تنفسی، امراض کیسه صفرا و برخی بیماری‌های دیگر به دنبال چاقی رخ می­دهند (خاوری و همکاران، ۱۳۸۵).

[۱] – Cousins et al.

[۲] –  Galobardes etal.

[۳] – Hasle, Boldsen

[۴] – Rabkin et al.

[۵] – Zalilah et al.

[۶] – Hassapidou  et al.

[۷] – World  Health  Organization

[۸] –  Mirzazadeh et al.

[۹] – Rashidi et al.

تمامی فایل های پیشینه تحقیق و پرسشنامه و مقالات مربوطه به صورت فایل دنلودی می باشند و شما به محض پرداخت آنلاین مبلغ همان لحظه قادر به دریافت فایل خواهید بود. این عملیات کاملاً خودکار بوده و توسط سیستم انجام می پذیرد. جهت پرداخت مبلغ شما به درگاه پرداخت یکی از بانک ها منتقل خواهید شد، برای پرداخت آنلاین از درگاه بانک این بانک ها، حتماً نیاز نیست که شما شماره کارت همان بانک را داشته باشید و بلکه شما میتوانید از طریق همه کارت های عضو شبکه بانکی، مبلغ  را پرداخت نمایید.